Místo konání

Online školení,  živý přenos
- účastníci den před seminářem (nejpozději  do večera) obdrží materiál ke kurzu v PDF formátu

JAK BUDE ŠKOLENÍ PROBÍHAT:
- On-line školení proběhne přes aplikaci ZOOM.
- Připojení je velmi jednoduché, den před školením (nejpozději do večera) vám zašleme návod na připojení a přístupové údaje.

 KONTAKTY:

• kontakt pro ověření přijetí přihlášky na kurz
• další dotazy ohledně terminu kurzu a fakturace

Zákaznická linka 
pondělí - pátek:  10:00 - 13:00

• e-mail: [email protected]
• telefon: 725 162 297 nebo 725 993 812

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ:
Pokud narazíte na problém s potvrzením přihlášky, zašlete ji prosím na náš e-mail [email protected] 
Rádi vám pomůžeme a zajistíme, že Vaše přihláška bude úspěšně zpracována.

POZOR !!! CENA PRO VEŘEJNOU SPRÁVU A NEZISKOVÉ ORGANIZACE JE 2 290,- KČ.

O lektorovi

Bc. Tsiolas Filip                              

„Ať už si myslíte, že něco dokážete, nebo si myslíte, že to nedokážete, v obou případech máte pravdu.“ motto lektora.

Lektor a NLP kouč, který spojuje teorii s praxí, kterou denodenně vykonává. Vychází z praktických příkladů, jeho semináře jsou nejen praktické, ale i živé. Od roku 2010 se věnuje celoživotnímu vzdělávání v oblasti osobnostního rozvoje a manažerských dovedností jako je: rozvoj silných a slabých stránek manažerů a personalistů, komunikační dovednosti, asertivita, motivace, předávání zpětné vazby, obchodní dovednosti, vyjednávání, finanční gramotnost.

Profesní kvalifikace: Řízení pracovníků call centra se zaměřením na obchodní dovednosti. Od roku 2018 trenérské a školitelské aktivity zaměřené na rozvoj obchodních zástupců a area sales manager pro Českou a Slovenskou Republiku.

Individuální přístup: Preferuje individuální a koučovací přístup, kterému podřizuje svoji lektorskou činnost, kterou vykonává s nadšením a velice ho baví.  Svůj čas investuje do toho, co ho v životě naplňuje a má svou profesi jako koníček. Jeho cílem je účastníky svých kurzů a seminářů posunout dál v jejich osobnostním rozvoji, ukázat jim cestu pozitivní změny, jak se na řešení dívat z různých úhlů pohledu a upozornit na možnosti, které sami nevidí. Je osobností, která hledá jak problémy řešit a ne důvody, proč to nejde. Věří v to, že každý je originál a každý má jiné potřeby, a proto se snaží ke každému přistupovat individuálně. Pokud chcete, rád Vám ukáže, jak to umí. Rozhodnutí je na každém z Vás.

Co se naučíte

Získáte principy duševní rovnováhy, seznámíte se s průběhem stresové reakce a s fungováním lidské psychiky v zátěžových situacích. 

Naučíte se vybrané techniky mindfulness. Uvědomíte si zdroje svých příjmů a ztrát v životní energii. Podíváme se na Vaši vyváženost v oblastech duševní rovnováhy. Pomůžeme Vám naplánovat Vaše první kroky, jak si dobýt energii a předáme Vám tipy, na zlepšení vlastní péče o sebe. 

Zejména ....

• Jak si poradit s duševním vyčerpáním. 
• Jak se dobít.
• Jak se sebou samotným trávit čas.
• Jak si zlepšit kvalitu života. 

Získáte ....

• Získáte principy, jak se sebou pracovat, abyste byli duševně vyrovnaní.
• Seznámíte se s technikami přítomného okamžiku.
• Popíšete si své energetické příjmy a výdaje a jaká Vám hrozí rizika.
• Získáte nadhled a jistotu.
• Pomůžeme Vám naplánovat Vaše první kroky, abyste se cítili lépe. 

Proč je dobré se zúčastnit

Každodenně se myjeme, sprchujeme, čistíme si zuby.
Tělesnou hygienou začínáme i končíme svůj den.
Hygiena je nám vlastní a přirozeně ji dodržujeme.

Ale jak je to s hygienou duševní?

Každý třetí jedinec zažil buď krátkodobé, nebo dlouhodobé duševní problémy včetně stresu, nespavosti, úzkosti, deprese a emočního vyčerpání.

Co s tím?

Stres je všude přítomný a nároky v zaměstnání i životě se zvyšují, proto je třeba pracovat na své duševní rovnováze, abyste tlak ze strany zaměstnavatele, rodiny či jiné tlaky ustály.

Odpovězte si na otázky:

• Jak často mentálně odpočíváte?
• Kolik času věnujete sami sobě?
• Jak často relaxujete?
• Jak dobře zvládáte dlouhodobý stres?

Nemáte na otázky kladnou odpověď?

Nevadí, je tady pro Vás užitečný a praktický seminář věnovaný duševní hygieně a technikám mindfulness.

Pochopíte, jak funguje stres a jak se Vám projevuje v těle. Ukážeme si, jak pracovat ve stresových situacích. Ukážeme si relaxační cviky, které můžete použít skoro kdekoli na cestách. 

Podíváme se na stres i z jiné stránky, že je i něco co Vám může zachránit život, když budete poslouchat své tělo. 

Časový harmonogram

Online školení,  živý přenos

08.45-09.00 Připojení účastníků.
09.00-14.00 Odborný program.

Osnova

• Informace o stresu
• Stres a moje tělo
• Nácvik relaxace
• Motafora člověka jako strom
• Baterie životní energie
• Mindful oběd
• Energetický kotel
• Tipy
• List pochval
• Dopis sám sobě

Pro koho je kurz vhodný

Pro všechny, kteří chtějí vybalancovat svůj pracovní čas a energii tak, aby byly v souladu s jejich tužbami a přáními.

Pro všechny, kteří potřebují mít dostatek energie na to opravdu důležité. 

Pro všechny, kteří již zažili stresovou situaci, kterou měli problém vydýchat, nebo je nějaká životní situace rozhodila natolik, že je ochromila.

Pro všechny, kteří se chtějí zbavit únavy, špatného pocitu nezvládání, či dokonce syndromu vyhoření. 

Pro všechny, kteří se chtějí naučit, jak dobře a ve zdraví běžet svým životem a být s tím během plně v souladu.

Manažerům, obchodníkům, vyjednavačům, pracovníkům neziskového resortu, ale také vedoucím úředníkům ve veřejné správě, zastupitelům a politikům. 

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ:
Pokud narazíte na problém s potvrzením přihlášky, zašlete ji prosím na náš e-mail [email protected] 
Rádi vám pomůžeme a zajistíme, že Vaše přihláška bude úspěšně zpracována.

POZOR !!! CENA PRO VEŘEJNOU SPRÁVU A NEZISKOVÉ ORGANIZACE JE 2 290,- KČ.